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A
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C
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E
F G H
I
J
K L M
N
O
P
Q R
S
T
U V W X Y Z
A
Actimétrie
Agenda de sommeil
Angor nocturne
Apnée
Asthme nocturne
B
Boulimie nocturne
Bruxisme
C
Cataplexie
Cauchemars
CPAP ou PPNC
D
Décalage
horaire ou Jet-Lag
E
Electroencéphalogramme
Electroculogramme
Electromyogramme
Enurésie
Epilepsie
morphéïque
H
Hallucinations
hypnagogiques
Hygiène du
sommeil
Hypersomnie
Hyperthyroïdie
Hypnogramme
Hypnotique
Hypopnée
I
Insomnie
Impatiences
J
Jet-Lag voir Décalage
horaire
M
Mélatonine
Myoclonies
N
Narcolepsie
Neuropathies
O
Orthèse
buccale
Oxymétrie
P
Paralysies
de sommeil
Parasomnies
PPC
ou PPNC : voir CPAP
R
Respiration
périodique
Ronflement
Rythme cicardien
S
Secousses
hypniques
Sommeil paradoxal
Somnambulisme
Somniloquie
Stades
du sommeil
Syndrome
d'apnées obstructives
Syndrome d'augmentation
des résistances des voies aériennes
supérieures
Syndrome des jambes sans
repos
Syndrome des mouvements
périodiques
Syndromes d'Ondine
T
Terreurs
nocturnes
Test Itératif
de Latence d'Endormissement
Troubles du comportement
du sommeil paradoxal
Typologie du sommeil
Actimétrie
Mesure de l'activité motrice à l'aide d'un
actimètre (sorte de montre portée sur le
poignet), réalisée le plus souvent en ambulatoire
pour apprécier les périodes de sommeil et
d'activité.
Agenda
de sommeil
Feuillet mensuel constitué d'une grille horaire pour
apprécier les horaires et la qualité du sommeil.
Le sujet doit indiquer les heures de coucher et de lever par des
flèches sur les cases correspondantes et hachurer les heures
de sommeil supposées.
Angor
nocturne
Crise douloureuse
d'angine de poitrine survenant pendant le sommeil.
Apnée
Arrêt complet de la respiration pendant plus de 10 secondes.
On donne habituellement la valeur de l'index d'apnées qui
est le nombre d'apnées par heure de sommeil. Celui-ci est
anormal lorsqu'il dépasse 10/heure chez l'adulte et 15/heure
chez le sujet âgé.
Asthme nocturne
Accès de gêne respiratoire nocturne avec
sifflements liée à une inflammation des bronches
aggravée par le sommeil.
Boulimie
nocturne
Réveil
nocturne récurrent associé à un
comportement alimentaire anormal.
Bruxisme
Grincement de dents
pendant le sommeil.
Cataplexie
Un des symptômes de la narcolepsie qui est une faiblesse
musculaire brutale apparaissant au moment des émotions
fortes : colère, peur, rire...
Cauchemars
Rêves effrayants qui sont habituellement très
vivants et précis. Les thèmes les plus
fréquents sont des menaces, des poursuites ou des
agressions. Les cauchemars apparaissent habituellement pendant le
sommeil paradoxal.
CPAP
(Continuons Positive Airway Pressure) ou PPNC (Pression Positive Nasale
Continue)
Traitement du syndrome d'apnées du sommeil qui comporte un
masque nasal relié par un tuyau à une petite
machine qui souffle de l'air dans les voies aériennes. La
pression de l'air permet de maintenir les voies aériennes
ouvertes.
Décalage
horaire ou Jet-Lag
Ensemble des perturbations cliniques et sociales en rapport avec le
franchissement rapide de plusieurs fuseaux horaires lors des transports
aériens. Le déplacement rapide soumet l'organisme
à un décalage brutal entre son heure
physiologique synchrone de l'heure du pays de départ et
l'heure différente du pays d'arrivée.
Electroencéphalogramme
(EEG)
Enregistrement des ondes électriques du cerveau par des
électrodes placées sur le cuir chevelu et
reliées à un ordinateur ou à un
polygraphe.
Electro-oculogramme
(EOG)
Enregistrement des mouvements oculaires utile pour identifier le
sommeil paradoxal.
Electromyogramme
(EMG)
Enregistrement de l'activité musculaire. Les
électrodes sont placées en
général sous le menton et sur les jambes.
Enurésie
Impossibilité de contrôler les mictions pendant le
sommeil. Elle apparaît habituellement pendant les
premières heures du sommeil de l'enfant. A l'âge
de 6 ans, la plupart des enfants ont appris à
contrôler leur miction.
Epilepsie morphéïque
Epilepsie dont les
crises surviennent particulièrement au cours du sommeil.
Hallucinations
hypnagogiques
Ce sont des phénomènes ressemblant aux
rêves, avec des sensations visuelles ou auditives souvent
effrayantes, qui sont en général courtes et se
terminent de façon brutale. Elles apparaissent chez les
patients ayant une narcolepsie, de manière
générale à l'endormissement, mais
peuvent survenir également dans la journée
lorsque la vigilance baisse.
Hygiène
de sommeil
Elle concerne les habitudes de sommeil. Une bonne hygiène
comporte des horaires de sommeil réguliers avec en
particulier un lever toujours à la même heure,
sans faire de "grasse matinée". Il ne faut pas regarder la
télévision au lit, ni prendre de repas au lit,
éviter la caféine, la nicotine et l'alcool au
moment du coucher ainsi que l'exercice dans la soirée.
Hypersomnie
Excès de somnolence pendant la journée ou sommeil
nocturne de très longue durée. Elle peut avoir
différentes origines : sommeil de durée ou de
qualité insuffisante. Il est important de parler de sa
somnolence à un médecin pour en
déterminer la cause et le traitement si
nécessaire.
Hyperthyroïdie
Excès de sécrétion des hormones
thyroïdiennes qui sont des substances très
stimulantes et éveillantes.
Hypnogramme
Représentation graphique de l'organisation des
différents stades du sommeil au cours de la nuit.
L'hypnogramme permet d'avoir une vue d'ensemble de l'architecture du
sommeil.
Hypnotique
Médicament capable d'induire et de maintenir un sommeil
proche du sommeil physiologique.
Hypopnée
C'est une diminution partielle de la respiration. L'index
d'hypopnées est le nombre d'hypopnées par heure
de sommeil.
Insomnie
Plainte d'un mauvais sommeil avec retentissement sur la
qualité de la journée se traduisant par des
difficultés pour s'endormir ou bien pour rester endormi.
L'insomnie peut être provoquée par des maladies
générales, par des problèmes
psychologiques, par des médicaments, par des
problèmes de rythme circadien ou par des maladies du
sommeil. Le traitement de l'insomnie dépend de sa cause.
Impatiences
Voir syndrome des
jambes sans repos.
Jet-Lag
Voir
décalage horaire.
Mélatonine
>
Neuro-hormone synthétisée par
l'épiphyse selon un rythme circadien avec un maximum pendant
la phase d'obscurité, car elle est inhibée par la
lumière. Son intérêt dans le traitement
des troubles du sommeil est encore à l'étude.
Myoclonies
Ce sont des secousses rythmiques au niveau des jambes pendant le
sommeil. Leur nombre par heure est anormal lorsqu'il dépasse
5 et cela correspond au diagnostic de "mouvements
périodiques nocturnes".
Narcolepsie
Il s'agit d'une maladie du sommeil caractérisée
par des accès d'endormissement incoercibles pendant la
journée. De plus certains patients peuvent avoir une
cataplexie, une paralysie du sommeil et des hallucinations
hypnagogiques.
Neuropathies
Atteinte des nerfs qui se traduit par des douleurs très
désagréables dans les bras ou les jambes.
Orthèse
buccale
Traitement proposé pour le syndrome d'apnées du
sommeil consistant à mettre un appareil dentaire la nuit
pour avancer la mâchoire inférieure afin
d'augmenter le calibre du pharynx.
Oxymétrie
Enregistrement de la saturation en oxygène au cours de la
nuit à l'aide d'un capteur placé sur un doigt.
Paralysie
du sommeil
Impossibilité de bouger en général au
moment d'un réveil qui se passe au cours du sommeil
paradoxal. Très fréquente chez les
narcoleptiques, elle peut exister d'une manière
isolée, sans pathologie associée.
Parasomnies
Ce sont des phénomènes souvent brutaux qui
apparaissent pendant le sommeil, principalement chez l'enfant mais qui
peuvent être retrouvés chez l'adulte. Il peut
s'agir par exemple de somnambulisme, de terreur nocturne, de bruxisme
ou de somniloquie, d'énurésie.
PPC ou PPNC
Pression Positive
Continue. Voir CPAP.
Respiration
périodique
Respiration irrégulière avec des cycles
d'augmentation et de diminution de la respiration qui apparaissent
souvent chez les sujets ayant une insuffisance cardiaque, mais aussi
chez les sujets normaux pendant les premiers jours passés
à haute altitude.
Ronflement
C'est un bruit résultant de la vibration des parois du
pharynx en raison d'un rétrécissement partiel des
voies aériennes, qui peut être lié
à des causes multiples comme un tonus musculaire
insuffisant, des amygdales hypertrophiées, un voile du
palais trop long. Plus de 25% des hommes après 40 ans et 15%
des femmes sont des ronfleurs habituels.
Rythme
circadien
C'est le rythme biologique qui fluctue approximativement sur une
période de 24 heures. Il est lié d'une part
à notre horloge interne et d'autre part au rythme nuit/jour.
Secousses
hypniques
Ce sont des sensations de chute dans un trou sans fond qui apparaissent
à l'endormissement et qui sont interrompues par une
secousse. Ceci est normal et survient chez tout le monde.
Sommeil
paradoxal
Stade du sommeil pendant lequel il existe des mouvements oculaires et
une abolition du tonus musculaire.. Pendant ce stade se produisent la
plupart de nos rêves; durant cette période le
corps est paralysé, en dehors des mouvements respiratoires
et oculaires, ce qui empêche l'apparition de mouvements
accompagnant les rêves actifs.
Somnambulisme
Il s'agit de comportement tels que la marche, la montée
d'escaliers ou l'ouverture de porte chez un sujet qui apparemment est
endormi. Le somnambulisme généralement se produit
pendant la première partie de la nuit chez l'enfant. Il ne
nécessite pas habituellement de traitement en dehors de la
prévention des accidents possibles.
Somniloquie
Parole prononcée pendant le sommeil par un sujet endormi,
habituellement en stade 2. Il n'y a pas de souvenir de ce comportement,
ni d'interruption habituelle du sommeil.
Stades
du sommeil
Le sommeil est divisé en 5 stades : 2 stades de sommeil
léger (1 et 2), 2 stades de sommeil lent profond (3 et 4) et
1 stade de sommeil paradoxal. Dans ce dernier prédominent
les rêves s'accompagnant de mouvements des globes oculaires.
Syndrome
d'apnées obstructives
C'est une maladie caractérisée par la survenue
d'obstructions spontanées des voies aériennes
partielles ou complètes pendant le sommeil.
Syndrome
d'augmentation des résistances des voies
aériennes supérieures
Rétrécissement répétitif de
la filière pharyngée pendant le sommeil sans
obstruction complète aboutissant à des
micro-réveils et à une fragmentation du sommeil
responsable de somnolences diurnes.
Syndrome des jambes sans repos (ou impatience de l'éveil)
Ce sont des sensations désagréables, diffuses, de
fourmillement, éventuellement de douleurs, au niveau des
membres inférieurs qui entraînent un besoin
irrésistible de bouger. Ces signes surviennent surtout au
moment du coucher et peuvent être responsables d'insomnie.
Syndrome des mouvements
périodiques
C'est une maladie qui est liée à l'apparition de
myoclonies dans les jambes toutes les 20 à 40 secondes
pendant le sommeil. La plupart des myoclonies entraînent un
bref éveil et perturbent le sommeil avec pour
conséquence une somnolence diurne.
Syndrome d'Ondine
Maladie rare qui correspond à des arrêts
respiratoires répétitifs au cours de la nuit,
apparaissant habituellement chez l'enfant.
Terreurs nocturnes
Elles apparaissent généralement dans le sommeil
dans la première partie de la nuit chez l'enfant qui
s'assoit dans son lit et crie. L'épisode peut durer
plusieurs minutes pendant lesquelles le sujet à un
cœur qui s'accélère, des sueurs et des
pupilles dilatées. A la fin de l'épisode, le
sujet retourne à un sommeil normal. Si on le
réveille, la conscience est un peu confuse pendant quelques
minutes. Il n'y a pas de souvenir de l'événement
dans la journée. Habituellement le traitement n'est pas
nécessaire.
Test itératif de latence
d'endormissement (TILE)
>Mesure la tendance à s'endormir pendant la
journée. Le patient est placé dans une chambre
obscure au laboratoire de sommeil et on lui demande de se laisser aller
au sommeil 4 à 5 fois pendant la même
journée. Le temps nécessaire pour s'endormir est
mesuré. Les patients qui ont une somnolence excessive
généralement s'endorment en moins de 5 minutes.
Troubles du comportement du sommeil
paradoxal
Mouvements brutaux apparaissant lorsque la paralysie du sommeil
paradoxal n'existe pas au moment des rêves actifs : ces
comportements (coups de pieds ou coups de poings) peuvent
entraîner des blessures du dormeur ou de son conjoint. Ces
troubles sont particulièrement décrits chez les
personnes âgées.
Typologie du sommeil
A chacun son sommeil : chacun d'entre nous a des besoins de sommeil
spécifiques pour se sentir reposé. Cette
durée est variable d'un individu à l'autre. La
plupart sont des " moyens dormeurs ", entre 7 et 9 heures. Les petits
dormeurs ont besoin de moins de 7 heures et les gros dormeurs plus de 9
heures de sommeil. Par ailleurs, certains sont couche-tard, alors que
d'autres sont lève-tôt. Il n'y a pas de normes.
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